Las personas que han padecido covid-19, presentan problemas de movilidad y postura, por lo que precisan asesoramiento fisioterapéutico, para mejorar su equilibrio y prevenir las caídas. El objetivo sería desarrollar sus habilidades motrices, en los movimientos de brazos, piernas y postura, imprescindibles, para el desarrollo de su autonomía en la de ambulación.
Los beneficios que podemos obtener en el entrenamiento diario serían: mejorar la capacidad de la persona para responder a movimientos de balanceo, mejorar la postura, ayudar a prevenir caídas y fracturas, prevenir o retardar discapacidad, mejorar la capacidad funcional y estímulos desestabilizadores causados por el propio movimiento, el entorno u otras causas.
Los cuidados de fisioterapia que vamos a desgranar a continuación están indicados en una fase post-aguda de la infección y siempre que el estado físico del paciente lo permita. Los pacientes que reciban este tratamiento han de cumplir la máxima de no tener fiebre, tos o dificultad respiratoria.
Si no hay contraindicaciones pueden realizarse los siguientes ejercicios que mejorarán sus habilidades motoras tras la patología por coronavirus realizándose diariamente y después de al menos una hora tras la ingesta de alimentos:
Ejercicios en silla, sentados y de pie, 10 repeticiones cada miembro movilizado y aumentando velocidad:
- A) Sentado con la pierna estirada apoyando el talón en el piso.
Variantes:
- 10 repeticiones con la pierna derecha y 10 repeticiones con la pierna izquierda.
- 10 repeticiones alternando pierna derecha e izquierda
- 10 repeticiones moviendo mismo lado pierna derecha y brazo derecho y 10 repeticiones ídem lado izquierdo.
- 10 repeticiones alternando pierna derecha y brazo izquierdo y 10 repeticiones ídem miembros cambiados.
- B) De pie llevando la pierna estirada atrás, apoyando el otro miembro inferior en el piso y el miembro superior libre en silla.
- 10 repeticiones cada pierna
- 10 repeticiones estirando brazo derecho e izquierdo lo máximo posible.
- 10 repeticiones movimiento homolateral brazo y pierna derecha. Ídem 10 repeticiones homolateral izquierdo.
- 10 repeticiones movimiento brazo derecho pierna izquierda. ídem 10 repeticiones cambiando
- C) Otros : desplazamientos multidireccionales, caminar con apoyo talón-punta, subir escaleras con ayuda, transferencia de peso corporal (de una pierna a la otra)y ejercicios de taichí
Durante la realización de los ejercicios ha de mantenerse una buena hidratación y controlar la respiración. Podemos notar cansancio pero esta fatiga debe permitir mantener una conversación.
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