La litiasis renal es la aparición de cálculos en el sistema urinario excretor. Es un problema que afecta al 15% de la población.
Se considera que es una enfermedad crónica, ya que según los estudios que se han realizado en este sentido, el 60% de pacientes que han tenido un episodio de litiasis renal tendrán otro en un plazo máximo de diez años, el 35% antes de los cinco años y el 15% antes de cumplirse el primer año.
«Para prevenir la aparición de cálculos renales en personas que ya han sufrido un episodio de litiasis renal se aconseja la ingesta apropiada de agua para generar dos litros de orina al día».
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TRASPLANTE RENAL
El modelo español, un ejemplo imitado
España es un pueblo solidario, es el país con mayor tasa de donación de todo el mundo. Las donaciones se realizan siempre de forma altruista y todo el proceso es cubierto, desde el punto de vista económico, por el Sistema Nacional de Salud.
Estas bases de funcionamiento nos proporcionan el privilegio de tener mayores posibilidades de obtener un trasplante en caso de necesitarlo. El modelo español de funcionamiento de los trasplantes es considerado mundialmente un ejemplo a imitar que, de hecho, se está implantando en gran parte del mundo.
¿QUÉ ES LA POLIQUISTÓSIS RENAL?
La Enfermedad Renal Poliquística es un trastorno hereditario en el que se desarrollan grupos de quistes principalmente dentro de los riñones, lo que hace que estos se agranden y pierdan su función con el tiempo.
Los quistes son sacos redondos no cancerosos que contienen líquido, los cuales varían en tamaño y pueden hacerse muy grandes.
Ya sabéis que cualquier duda o consulta, aquí estamos para lo que necesitéis.
RECETA: LENTEJAS CON ARROZ Y POLLO
Las legumbres aportan proteínas de bajo valor biológico, por ello, es aconsejable combinarlas con hidratos de carbono y/o algún otro alimento con proteína. En este caso se han escogido las lentejas con arroz y pollo. Además, también se han incluido fuentes de vitaminas y minerales como la cebolla, el calabacín y la zanahoria.
Esta receta puede utilizarse como plato único, ya que, nos aporta una cantidad de nutrientes adecuada.
En el siguiente enlace encontraréis esta receta paso a paso y un recetario adecuado a cada una de vuestras necesidades:
DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER
En el Día Internacional de la Mujer, desde ALCER Alicante queremos reiterar nuestro mensaje de apoyo a la lucha hacia una sociedad más justa e igualitaria para todas las personas, en especial para las mujeres y niñas con Enfermedad Renal, quienes día tras día, luchan y se mantienen en pie pese a las adversidades.
FATIGA PANDÉMICA
¿Tristeza? ¿Ansiedad? ¿Pensamientos inadecuados? ¿Malestar corporal? ¿Desmotivación?
Las respuestas positivas a estas preguntas nos acercan al proceso de FATIGA PANDÉMICA.
La OMS dice que el “60% de las personas sufre este agotamiento debido a la pérdida de allegados, miedo al virus, problemas laborales, (…)”
ATENTOS a los Signos y Síntomas:
- Estrés
- Pérdida del sentido vital
- Angustia y apatía
- Anhedonia
PAUTAS Saludables:
- No abusar de las noticias
- Deporte diario
- Alimentación saludable (consulta con nuestro servicio de Nutrición)
- Apoyo y contacto con amistades y familiares
- Practicar al menos una actividad agradable cada día
- Identificar y compartir emociones-pensamientos
Si crees que puedes estar pasando por este momento, consúltanos para ayudarte a caminar por esta transición.
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